viernes, 5 de diciembre de 2014

Posturas para dormir

Protege tu espalda al dormir colocando un cojín entre las rodillas si duermes de lado y bajo ellas si lo haces boca arriba. 
No es bueno dormir boca abajo. 

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Botas de Navidad

Para poner en la chimenea, y en su defecto colgadas del mueble del salón. 
Para recibir a Santa Claus, éstas son para Iván y Hugo, la de Leticia está en taller. 

domingo, 30 de noviembre de 2014

Rollo de Canela

Masa:
325 gr harina de fuerza
Levadura panificable
125ml leche
35gr mantequilla
35gr azúcar blanca
Pizca de sal
2 huevos

Relleno:
75 gr azúcar Moreno
20 gr de harina
60 gr mantequilla pomada
3 cuch. Canela

Glaseado:

35 gr azúcar glass 
2 cuch. Nata líquida
Una cuch. Agua. 

Mezclar la mitad de la harina con la levadura en la tmx.  Aparte desleir calentando la leche con el azúcar la mantequilla y la
Sal, sin hervir. 
Añadirlo a la harina, en la tmx e incorporar los huevos y el resto de la harina. 
Dejar levar una hora. 
Estirar con rodillo y untar con la pasta del relleno. Dar forma de brazo enrollando la masa y cortar a trozos de dos centímetros. Dejar levar de nuevo. 
Hornear 20 min. A 185º 
Adornar con gotas del glaseado. 

sábado, 29 de noviembre de 2014

martes, 18 de noviembre de 2014

lunes, 17 de noviembre de 2014

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Guiso de pollo con patatas al ajillo

Es muy fácil y rápido. 
En la olla exprés ponemos a dorar ajos y dos muslos/contramuslos con unas patatas cortadas en gajos, laurel y tomillo. Añadir un vasito  de vino blanco y cerrar la olla. Cocinar a fuego bajo durante 30 minutos. 


martes, 14 de octubre de 2014

Bolsa merienda terrier

Cuadros rojos y motivo de perrito terrier para una bolsa de merienda. Regalo para Natalia, hija de mi compañera Cati

lunes, 29 de septiembre de 2014

Camiseta perro Scottish terrier

Aplique de tela de pelo de caballo, con lazo y botón plata para collar. Patchwork. @look177



Arroz con leche para regalar

Presentado en un tarro de nuttella con tela y lazo decorativo. 
Regalo para mi madrina Lili que le encanta. 

jueves, 14 de agosto de 2014

Bolsa para cámara

Bolsa cremallera acolchada para proteger la cámara de fotos. Provisional mientras buscamos bolsa profesional de transporte, o para ir más ligeros de equipo. 

jueves, 7 de agosto de 2014

miércoles, 28 de mayo de 2014

La excelencia

El aprendizaje generativo consiste en aprender a aprender y promueve el perfeccionamiento continuo y la autorealizacion de los individuos.

Hay personas que verdaderamente destacan en lo que hacen. La idea de un talento innato no conduce a ninguna parte. La clave es la formación por medio de la experiencia.

MODELAR
Es estudiar cómo las personas alcanzan la excelencia en cualquier terreno y enseñar éstas pautas a

otras personas para que puedan alcanzar los mismos resultados.
Explorar qué hacen: sus conductas, sus acciones su fisiología.
Averiguar porqué lo hacen: cuales son sus valores y las creencias positivas que subyacen a su comportamiento. ( las habilidades son acciones consecuentes respaldadas y sostenidas por creencias).
Analizar cómo lo hacen: cuales son sus procesos de pensamiento y sus estrategias mentales.

Practicada por un experto, cualquier actividad parece fácil.
Aunque ésta facilidad es un signo externo de maestría, también enmascara el tiempo, el esfuerzo y la disciplina que ha exigido su obtención.

El mero esfuerzo del momento no es suficiente y practicar acciones ineficaces solo hace que esos actos ineficaces sean más fáciles.

Cuanto mejor sea la práctica y la preparación, más fácil resultará la tarea, obteniendo mejores resultados.






jueves, 1 de mayo de 2014

Bolso Custo

Se nos quedó pequeño un precioso vestido de Custo Barcelona, lo hemos convertido en un bolso chic. 

La parte de arriba que es de punto ha pasado al interior de la falda para hacer de forro, unas asas de tela vaquera un lazo decorativo y listo. 

Cesto de playa

Personalizado con el motivo de una camiseta gastada. 

lunes, 28 de abril de 2014

domingo, 13 de abril de 2014

sábado, 5 de abril de 2014

CREENCIAS Las reglas de tu vida

Las creencias son las normas de tu vida, reglas según las cuales vives. Pueden ser liberadoras y potenciadoras y darte permiso para lograr tus objetivos y vivir de acuerdo a tus valores, o pueden ser obstáculos que te hacen pensar que tus objetivos son imposibles.

Potenciadoras
- Si quieres comprender, actúa. Avanza hacia tus objetivos, vive tus valores, pon a prueba tus creencias respecto a ti y a los demás .
- No hay fracaso, tan sólo aprendizaje.
- No hay personas sin recursos, tan sólo estados mentales sin recursos. Tu sabiduría profunda está esperando ser descubierta. Sácala a la superficie.
- Marcate tus propios objetivos o te encontrarás con personas que lo harán por ti.
- Tener alguna opción es mejor que no tener ninguna.
- Lo estas haciendo lo mejor posible y aún puedes hacerlo mejor.
- Creamos nuestra propia realidad, encuentra más opciones.

Limitadoras
- Tengo que trabajar muy duro para ganar mucho dinero y poder vivir.
- Sin sufrimiento no hay beneficio.
- Para ser feliz tengo que ser rico.
- El éxito requiere tiempo.
- No puedo fiarme de nadie.
- La mayoría de la gente tiene más suerte que yo.
- No hay forma de superar un mal comienzo en la vida.
- No puedo trabajar con un ordenador.
- No puedo vivir sin ese trabajo.
- No puedo ganar sin que otros pierdan.
- Nunca consigo lo que quiero.
- Los otros son mejores que yo.
- No soy una persona flexible.
- No me merezco tener éxito.
- No puedo lograr lo que deseo.
- He llegado a mis límites.
No somos conscientes de nuestras creencias limitadoras. Podemos examinarlas y elegir.
Si los resultados que estás obteniendo te gustan sigue actuando como hasta ahora y mantén tus creencias, pero si no te gustan, actúa de forma distinta y cambia tus creencias.

< Convierte en temporal cualquier creencia negativa. Convierte en permanente cualquier creencia positiva.>







viernes, 21 de marzo de 2014

¿Cuales son tus objetivos?

< Seguimos andando y andando, pero el escenario que nos rodea parece no cambiar. " ¡Que lugar más aburrido!" pensamos, y nos preguntamos por el modo de salir de allí.>

La vida es una serie de pequeñas decisiones, parecen insignificantes, pero juntas suponen mucho.
Toda una vida puede cambiar por una decisión aparentemente pequeña, pues cada pequeña decisión que tomamos tiene algún propósito.

En la vida moderna tienes que seguir moviendote en tu propia dirección, de lo contrario los demás te moverán en la suya.
Tomar las riendas de tu vida significa tener tu propio propósito y fijar tus propios objetivos, no permitir que otros los fijen por ti.

Los objetivos son lo que nos hace avanzar, son lo que queremos.
Nos movemos de un estado presente a un estado deseado. Cuando no estamos satisfechos con lo que tenemos, nos movemos hacia algo mejor.
< Lo que una persona quiere es lo que la diferencia de otra>

Lo opuesto a marcar los objetivos es pensar en los problemas. Centrar la atención en lo que está mal.
La marcación de objetivos cambia la atención de ¿qué esta mal? A ¿qué es lo que quiero? Y nos hace avanzar de forma estructurada.


Si quieres marcarte un objetivo ...
- Debes expresarlo en positivo, algo hacia lo que te mueves.
- Debe ser específico y que exprese tus valores.
- Marcate un feed-back que te avise de su consecución.
- Organiza los recursos con los que cuentas ( objetos, personas, tiempo, modelo, cualidades..)
- Debes ser pro activo, eres tu quién tiene que actuar.
- Presta atención a las consecuencias ( coste para ti y los demás, si conduce a más felicidad, si saldrá          alguien perjudicado, si valdrá la pena..)
- Por último prepara un plan de acción, cuando defines los pasos hacia tu objetivo, conviertes tu sueño en algo posible.

< Tenemos libertad para tomar otro camino y cambiar nuestra suerte.>







miércoles, 12 de marzo de 2014

La confianza

Al igual que la felicidad, la confianza es una abstracción. 
Es una relación creada entre dos personas. 

CONFIANZA-TRUST-TRAUST-FUERZA

¿Porqué confiar en alguien?
Cuando confiamos en alguien, creemos en su fuerza, pensamos que podemos apoyarnos en esa persona. 
Esto requiere tiempo, no solemos confiar en alguien de inmediato, sino que se construye a lo largo del tiempo. 

¿Qué hace falta para que decidas confiar?
La confianza comienza por conocerte a ti mismo, conocer tus límites, tus objetivos, tus valores..
Tal vez confiamos con demasiada facilidad porque pedimos poco del otro. (Fácil ser explotados)
O no confiamos en nadie porque nuestros estándares son demasiado elevados y exigimos imposibles. (Fácil acabar sólo). 

Basamos la confianza en dos criterios:
1- Sinceridad, que juzgamos por el comportamiento de la persona, autenticidad interior, si cumple sus promesas, si sus palabras son consecuentes con sus actos, si es igual con otras personas. 
2- Competencia, si tiene capacidad para llevar a cabo lo que promete, si lo demuestra. 

¿Cómo se construye la confianza ?
Para ser merecedor de confianza debemos ser sinceros y competentes. 
Para confiar en alguien debemos ser flexibles, no es todo o nada, es más aconsejable considerar hasta que punto podemos confiar en alguien en determinados contextos ( trabajo, dinero, ayuda, amistad, confidencialidad...)

La confianza genera respeto,  y el respeto es el juicio de aceptación 
del otro como un ser diferente

domingo, 2 de marzo de 2014

Tarta black velvet

Para el bizcocho la receta del yoghurt añadiendo chocolate en polvo y jarabe red velvet. 
Para el relleno queso Philadelphia con azúcar glass y clara montada. 
Decoración con chocolate para fundir

domingo, 23 de febrero de 2014

lunes, 17 de febrero de 2014

Solomillo con acelgas

Esta es una de las recetas que me invento, cuando no me casan mucho los ingredientes que tengo. 
Solomillo de cerdo
Acelgas cocidas
Champiñón laminado
Nata

Dorar unos ajos con champiñones laminados naturales. 
Añadir el solomillo cortado en medallones de 1 cm y dorar tambien. 
Cuando esté a medio hacer añadir unas acelgas picadas y previamente cocidas. 
Salar, añadir un vasito de nata y bajar el fuego. Dejar hacer todo junto 15 minutos. 

Bolsa transporte para monopatín

Acolchada y con forro. Asa graduable para llevr en bandolera. 

jueves, 13 de febrero de 2014

Reglas para sobrevivir

Nos ha costado años de evolución aceptar que para sobrevivir son absolutamente indispensables cuatro reglas:
- Cuidar la dieta
- Realizar ejercicio con regularidad
- Evitar las drogadicciones 
- Cuidar la salud mental
Y aún así nos las saltamos casi todas!

miércoles, 12 de febrero de 2014

Día internacional de la mujer

Era tan bella que nadie pensó ni por un momento que estaba destinada a brillar, también, académicamente.